segunda-feira, 27 de abril de 2009

Training Secrets of Westside Barbell - Deadlift Secrets / Segredos do treinamento da Westside Barbell : Segredos do Levantamento Terra


2o DVD da trilogia sobre os segredos dos três movimentos da Westside barbell, uma das maiores escolas de força/powerlifting do mundo, notadamente no agachamento e no levantamento terra.

No vídeo pode-se ver um treino completo de levantamento terra estilo westside, mostrando a maneira de executar o movimento, os muitos exercícios auxiliares, o método conjugado, o estilo convencional e o sumô e com o próprio Louie Simons discutindo as técnicas do levantamento terra, muito bom.

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Password/senha: tugagym.info
Tamanho:517Mb
Duração:53:52
Formato:AVI

Fonte:

http://www.tugagym.info/

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